Op deze pagina hebben we alle oefeningen uit de 'Lockdown Run' voor je op een rijtje gezet. We hopen dat je hier veel plezier aan beleeft!

• Je doet de oefeningen volledig op eigen risico
• Zorg dat de spieren warm zijn (knie-heffen, hakkenbillen, dribbelen op de plaats)
• Doe de oefeningen op eigen niveau
• Houdt voldoende afstand van je eventuele medesporters